Прожир  /  ОЧИЩАЙСЯ  /  Чистка кишечника овсянкой

Чистка кишечника овсянкой

Как почистить кишечник овсянкой

Овсянка — один из самых полезных продуктов для организма. Она богата полезными веществами и оказывает благоприятное действие на пищеварение. Овсянка помогает нормализовать уровень холестерина.

Чистка кишечника овсянкой — простой способ избавиться от шлаков и лишних килограммов. Для этого приготовьте кашу следующим образом: пять ложек овсяной каши залейте пятью ложками воды, одной ложкой молока и одной ложкой сливок. Оставьте на ночь.

В приготовленную кашу можно добавить орехи, сухофрукты, свежие фрукты или мед. Смесь необходимо есть утром на завтрак. Следующие три часа нельзя принимать пищу.

Запивать кашу не рекомендуется, поэтому выпейте воды перед едой. Прием каши по описанному рецепту один-два раза в неделю полностью нормализует пищеварение, повышает иммунитет.

При избыточном весе такую смесь можно употреблять в течение месяца каждый день. Затем следует сделать перерыв на два месяца.

Ежедневный прием двух-трех ложек овсяной каши на завтрак полностью нормализует работу пищеварительного тракта, позволяет избежать проблем с пищеварением в будущем. Также овсяная каша помогает организму регулировать процесс усвоения жиров.

Обратите внимание: покупайте кашу или хлопья, которые нужно готовить. Интернет пестрит мнениями о том, что термическая обработка убивает все полезные свойства продукта. Однако следует обратить внимание на то, что в хлопьях, не требующих варки, уже нет ничего полезного. Покупайте кашу, которую нужно варить или готовить в микроволновой печи. Она сохраняет все полезные вещества.

Эффективное средство очистки организма

Для очистки кишечника широко используются отруби. Можно с уверенностью сказать, что это самое старинное народное средство для избавления от шлаков.

Полезные свойства этого продукта обусловлены содержанием в нем большого количества клетчатки. Клетчатка выводит из организма излишки белка, которые могут привести к расстройствам всей пищеварительной системы (образование газов, запоры).

Клетчатку содержат также овощи и фрукты, но в меньших количествах. Чистка кишечника отрубями — наиболее эффективный способ освободить организм от шлаков и застоявшихся каловых масс.

Как известно, кишечник — «печь» нашего иммунитета. Поэтому чистка кишечника клетчаткой — процедура скорее необходимая, чем желательная.

Чистка кишечника отрубями

Отруби чистка кишечника:

— две столовых ложки сухого продукта употребляйте перед едой три раза за день;

— принимайте за 15 минут до еды;

— запивайте 1-1,5 литрами воды;

— проводите очистку в течение месяца;

— не употребляйте более шести ложек за день.

Процедуру рекомендуется проводить с 30 лет. Однако, учитывая, чем питается современный человек, можно снизить этот возрастной порог. При наличии хронических заболеваний, необходима консультация врача.

Как это работает?

Очищение кишечника отрубями происходит за счет увеличения последних в размере, именно поэтому так важно запивать их большим количеством воды.

Попадая в кишечник, сухая масса разбухает и давят на стенки, за счет увеличения в размере она захватывает застоявшиеся каловые массы и одновременно очищает кишечник от шлаков.

Где взять?

Приобрести продукт для чистки организма можно практически в любом супермаркете или аптеке. Никаких особых указаний к сорту или форме продукта нет. Встречаются шарики разного цвета. Они окрашены с помощью соков моркови, свеклы или сельдерея, значит полезны и не содержат химических добавок.

Как часто делать чистку?

Несмотря на все полезные свойства чистки, ее следует проводить не чаще одного раза за год. Все же очистка подобного рода — испытание для кишечника и всего организма.

Кому не следует проводить чистку?

Очистка кишечника отрубями противопоказана лицам, страдающим:

— астмой;

— сахарным диабетом;

— заболеваниями пищеварительной системы в тяжелой форме;

— болезнями сердца;

— нарушениями артериального давления.

Чистка кишечника не только поправит здоровье, но и улучшит настроение. Овсяная каша является природным антидепрессантом, ее регулярное употребление успокоит нервы и повысит стрессоустойчивость. После правильно проведенной чистки появляется легкость, нормализуется стул, исчезают прыщи. Очистка организма улучшит аппетит и сон, что положительно скажется на общем состоянии здоровья.

)


Регистрация пользователя
Восстановление пароля
Обратная связь
Отправить
Ссылки