Прожир  /  ОЧИЩАЙСЯ  /  Как проводить поэтапную очистку организма от шлаков?

Как проводить поэтапную очистку организма от шлаков?

очистка организма от шлаков

Каждый хотя бы иногда сталкивается с симптомами, свидетельствующими о загрязнении организма шлаками и токсинами. Необъяснимая утомляемость, недомогание, кожные высыпания, головные боли, ухудшение состояния волос и кожи, нарушенное пищеварение – порой все эти симптомы не имеют заметных оснований. Комплексная чистка организма от шлаков – то, что поможет справиться с возникшей проблемой.

Разумеется, все неблагоприятные симптомы могут свидетельствовать и о наличии серьезного заболевания. Именно поэтому перед тем, как принимать меры по устранению зашлакованности организма, следует пройти полное врачебное обследование. Начинать очистку от шлаков можно, если врач убедится в том, что у вас нет серьезных проблем со здоровьем, а недомогание не связано с какой-либо болезнью.

Зачем нужна комплексная чистка организма?

Принято считать, что шлаки загрязняют только кишечник человека. В действительности загрязняющие вещества накапливаются во всех системах органов, ухудшая самочувствие, ослабляя иммунную систему, способствуя преждевременному старению и ухудшению работоспособности. Комплексная очистка организма от шлаков подразумевает последовательное оздоровление всех систем органов от шлаков, токсинов, солевых отложений.

В результате очищающих процедур вы заметите следующие изменения:

  1. Улучшится цвет лица, разгладятся и исчезнут мелкие кожные дефекты;
  2. Кожа станет упругой, подтянутой и свежей;
  3. Волосы и ногти укрепятся;
  4. Улучшится иммунитет, усилится сопротивляемость организма к заболеваниям;
  5. Улучшится состояние пищеварительной системы;
  6. Усилится выносливость, вы с легкостью будете переносить физические нагрузки;
  7. Повысится стрессоустойчивость.

Традиционно чистку организма от шлаков начинают с процедур по чистке кишечника. Затем принимаются определенные меры по чистке печени, суставов, лимфы, почек, кровеносных сосудов. Если у вас нет медицинских противопоказаний к очищающим процедурам, вы вполне можете проводить поэтапную очистку в домашних условиях, используя простые и доступные каждому методы народной медицины.

Противопоказания

  • Ни в коем случае не проводите чистку организма, если организм ослаблен. Серьезным противопоказанием является любое заболевание, включая период реабилитации организма после выздоровления.
  • Не проводите чистку организма в период обострения хронических заболеваний.
  • Противопоказаны чистки при серьезных болезнях ЖКТ: полипах, язвенной и желчнокаменной болезни, колите и энтероколите, геморрое.
  • Беременность и период лактации.
  • Индивидуальная непереносимость растительных компонентов, которые входят в рецепты для очистки организма от шлаков.

чистка кишечника

Этап 1: чистка кишечника

Почему чистка от шлаков должна начинаться с очищения кишечника? Причина проста: от работы пищеварительной системы напрямую зависит работа всех прочих систем вашего организма. Очищая кишечник, мы налаживаем работу всех остальных органов, укрепляем иммунитет, обеспечиваем наилучшее усвоение полезных веществ из пищи. Такие процедуры – лучший способ подготовить организм к дальнейшей очистке.

Самый простой рецепт для чистки кишечника от шлаков – это обыкновенная клизма. Не злоупотребляйте клизмами, так как их избыток может спровоцировать развитие дисбактериоза.

Методика очистки от шлаков с помощью клизмы:

  1. Возьмите кружку Эсмарха и залейте 1,5 литра кипяченой воды комнатной температуры. Воду также можно немного подогреть, если слизистая кишечника излишне чувствительна или раздражена.
  2. Встаньте в коленно-локтевое положение так, чтобы плечи были ниже бедер. Приподнимите таз и массируйте живот круговыми движениями. Через некоторое время перевернитесь на правый бок. Следите за дыханием: оно должно быть спокойное, вдыхать следует ртом.
  3. Лежите до тех пор, пока не почувствуете позывы к дефекации.
  4. В день очистки кишечника от шлаков избегайте вредной пищи: жирного, жареного, соленого, острого, копченого.

Повторять процедуру очистки от шлаков можно раз в 2-3 месяца. Если вы планируете делать клизму раз в неделю и чаще, проконсультируйтесь с врачом. Если по какой-то причине клизма вам противопоказана, воспользуйтесь проверенными временем рецептами лекарственных отваров и здоровой пищи.

Методика очистки кишечника с помощью полезных продуктов и лекарственных трав:

  • В течение нескольких дней принимайте по утрам натощак отвар из травяной смеси сенны и крушины.
  • Ежедневно пейте по 4-5 стаканов свежего овощного сока без сахара и соли. Устраивайте раз в неделю разгрузочные дни на овощных соках.
  • В рацион питания должны входить сырые овощи и зелень, а также семечки и небольшое количество орехов, сухофрукты, свежие фруктовые соки.
  • Мощным очищающим воздействием на организм обладает свежий кефир в сочетании с качественным растительным маслом.

Этап 2: чистка печени от шлаков

Печень – важнейший орган, от которого зависит нормальное функционирование организма человека. Печень выступает фильтром для множества ядов, токсинов и шлаков, поэтому для сохранения ее функции следует время от времени проводить очищающие процедуры. Начинать чистку печени следует сразу после очистки кишечника.

Очень важна грамотная подготовка к чистке печени от шлаков. По возможности ограничьте вредные, жирные и жареные блюда в рационе, не пейте алкогольные напитки и воздержитесь от курения в день процедуры. Также очень важно выпить натощак 3-4 стакана слегка подогретой негазированной минеральной воды. Воду нужно выпить маленькими глотками, после чего лечь на правый бок и соблюдать покой в течение сорока минут. К правому подреберью приложите теплую грелку и согните в колене правую ногу. Спустя сорок минут возвращайтесь к привычному образу жизни. Питайтесь в день процедуры фруктовыми соками, кашами, овощными смесями.

Рецепты травяных сборов для чистки печени от шлаков:

  • Возьмите равное количество бессмертника и кукурузных рылец, добавьте 250 мл кипятка, настаивайте полчаса. Выпить теплый отвар нужно натощак в утреннее время суток, после чего нужно лечь на правый бок с грелкой в области правого подреберья. Завершить процедуру можно очистительной клизмой.
  • Равные количества сухой полыни, тысячелистника, корня валерианы, цикория и одуванчика залейте литром кипятка и настаивайте 20-30 минут. Трижды в сутки пейте перед едой по полстакана теплого настоя. Продолжать пить настой можно в течение десяти дней. Обычно состояние печени за этот период успевает улучшиться.

Этап 3: очищение суставов

Внутрисуставные капсулы время от времени следует чистить от избыточных солевых отложений, которые способствуют преждевременному износу суставов и ухудшают их подвижность.

Народная методика чистки суставов:

  1. Столовую ложку измельченного лаврового листа смешайте с 300 мл воды. Доведите до кипения, варите пять минут на слабом огне.
  2. Настаивайте лавровый отвар в термосе 3 часа, процедите.
  3. Пейте отвар маленькими порциями по 1 чайной ложке каждые 10-15 минут.

Готовить и пить лавровый отвар необходимо в течение трех суток. После этого сделайте недельный перерыв и повторите трехдневный курс очищения печени. В течение всех дней процедуры соблюдайте режим здорового питания. По возможности откажитесь от мясных блюд. Это снизит общую нагрузку на организм.

Этап 4: очищение почек от шлаков

Наиболее безопасной и эффективной чистка почек в ходе комплексной очистки организма будет в летний сезон, когда в продаже есть арбузы. Для процедуры вам понадобятся всего два ингредиента – арбуз и черный хлеб.

  • В течение недели питайтесь только свежими арбузами и черным хлебом, воздерживаясь от любой другой пищи.
  • В конце недели примите теплую ванну перед сном.
  • Сделайте перерыв на пару недель, после чего при необходимости повторите лечебную диету.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Некоторым пациентам подобная монодиета противопоказана по состоянию здоровья. Если вы страдаете от пиелонефрита или других хронических болезней, организм может не выдержать очистку от шлаков с помощью жесткой диеты.

Методика чистки почек от шлаков с помощью травяного сбора:

  1. Возьмите по 50 г мелиссы, шалфея, душицы, зверобоя и спорыша.
  2. Соблюдайте неделю вегетарианскую диету, ежедневно пейте чай из травяного сбора с небольшим количеством меда.
  3. Через семь дней начинайте добавлять в травяной чай небольшое количество пихтового масла. Достаточно 5 капель на 150 мл настоя.
  4. Чай нужно пить ежедневно по три раза в день за полчаса до еды.

Данная методика противопоказана пациентам, страдающим болезнями желудка. Предварительное полное обследование организма поможет определить наличие или отсутствие гастрита, полипов, язвенной болезни.

чистка лимфы соком

Этап 5: чистка лимфы и сосудов

Методика чистки лимфы:

  • Приготовьте смесь из апельсинового, грейпфрутового и лимонного сока. Добавьте равное количество талой воды.
  • Употреблять напиток можно в сауне, бане или теплой ванне. Для начала необходимо, приняв ванну, выпить стакан подсоленной воды.
  • Каждые полчаса принимайте внутрь по 100 мл смеси соков, чтобы компенсировать потерю влаги.
  • Повторяйте процедуру три дня подряд.

Методика чистки сосудов:

Для чистки кровеносных сосудов приготовьте настой из укропного семени, валерианового корня и меда. Возьмите стакан укропного семени, добавьте 20 г корня валерианы и 2 стакана меда, после чего залейте смесь кипятком в двухлитровом термосе.

Настаивайте смесь сутки. Принимайте по столовой ложке за полчаса до еды ежедневно.

Последние комментарии:
  • Марина, оставил(а) комментарий

    Я для себя нашла замечательное средство для очищения организма — это полисорб! Пользуюсь ним уже давно и даже удалось скинуть несколько лишних килограмм!


Регистрация пользователя
Восстановление пароля
Обратная связь
Отправить
Ссылки