Прожир  /  ПОХУДЕТЬ  /  Как убрать целлюлит с ягодиц: самые эффективные способы и методы

Как убрать целлюлит с ягодиц: самые эффективные способы и методы

Как убрать целлюлит с ягодиц

Содержание:

С возрастом многие женщины сталкиваются с таким неприятным проявлением, как «апельсиновая корка» на ягодицах. Сегодня мы расскажем как убрать целлюлит на попе, а также об наиболее эффективных методах и способах борьбы с ним.

Целлюлит и его стадии

Первой стадией целлюлита является появление запасов жира на попе, необходимых для образования женского полового гормона эстрогена, отвечающего за репродуктивную функцию. Поэтому «апельсиновая корка» на попе является исключительно женской проблемой.

Под воздействием некоторых обстоятельств количество жира начинает увеличиваться, проявляясь все более интенсивно, приводя к косметической проблеме. Это вторая стадия, тут можно самостоятельно восстановить структуру кожного покрова, а также предупредить дальнейшее образование подкожного жира.

Третья и четвертая стадии этого процесса уже называют заболеванием, а, следовательно, чтобы избавиться от него необходимо обратиться к специалисту.

Избавляемся от целлюлита на ягодицах правильно!

Так как убрать целлюлит на попе? Прежде чем начать борьбу с «апельсиновой коркой» на ягодицах важно понять, что легко от него не избавиться. Необходимо довольно долго, систематически и комплексно работать над этим.

Прежде всего, стоит поменять свое питание в пользу правильного, сбалансированного. Лучше всего начать соблюдать «антицеллюлитную диету». Исключить фастфуд, жирное, жареное, соленое, копченое, сладкое. В рацион необходимо включить овощи, фрукты, цельные крупы, нежирные молочные продукты, постное мясо. Обязательно ежедневно выпивать не менее 2 литров чистой воды.

Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо также найти время и желание для спорта и специального комплекса упражнений, а также для процедур обертывания, массажа, ванн.

Обертывания

Обертывания

Проведенные в домашних условиях грамотно, они по своим характеристикам ничем не уступают салонным, а правильно подобранные средства помогают избавиться от проблемы, достичь нужного эффекта. С их помощью организм избавляется от лишней жидкости, что позволяет убрать до 1 см объема за сеанс. А в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками они дают максимальный эффект.

Противопоказаниями к таким процедурам являются беременность, варикозное расширение вен, заболевания кожи, почек, сосудов, сердца.

Прежде чем приступить к процедуре, для достижения наилучшего эффекта желательно проскрабировать нужный участок, помассировать, чтобы усилить приток крови.

Виды обертываний:

  • Глина. Голубую или красную глину развести до консистенции сметаны, добавить 2-3 капли эфирного масла, нанести на проблемные участки, затем обернуть пищевой пленкой. После чего тепло одеться, отдохнуть под одеялом. Можно провести спортивную тренировку. Время процедуры – 1 час.
  • Мед. В жидком виде нанести его на проблемный участок под пищевую пленку. Если он загустел, можно разогреть при помощи водяной бани, но не доводить до кипения, иначе он потеряет свои свойства. Время воздействия 1 час. Также желательно тепло укутаться или заняться спортом.
  • Горчица и мед. Считается одним из наиболее эффективных. Берем ингредиенты в равных соотношениях, добавляем пару ложек сахара (для усиления термоэффекта), наносим на проблемные участки, заворачиваем в пищевую пленку. Время воздействия от 30 минут до 1 часа.
  • Зеленый чай. Половину пачки измельчить в блендере или кофемолке, залить кипятком до состояния кашицы, дать остыть до приятной температуры. Добавить 2-3 ложки меда для вязкости, затем нанести, обернув пищевой пленкой, оставить на 1 час.
  • Морские водоросли. Подойдет ламинария или морская капуста. Размочить сухие листы, обернуть ими кожу, закрыть пищевой пленкой. Можно также использовать в перемолотом виде, разбавляя водой до состояния кашицы. Время действия такого обертывания – не менее часа.

Ванны

Антицеллюлитные ванны являются не менее эффективным способом избавления от «апельсиновой корки» на попе, применять их желательно в комплексе с другими процедурами. Противопоказания к ним такие же, как к обертываниям: беременность, грудное вскармливание, заболевание кожи, почек, сердечно сосудистой системы, варикоз вен.

Перед их приемом нужно принять душ без использования каких-либо средств, помассировать участок скрабом или специальной мочалкой. Температура воды должна быть 35-37 градусов, не более, иначе в процессе потоотделения кожный покров не сможет впитать полезные вещества.

Принимать антицеллюлитные ванны нужно не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Стандартный курс – 10 сеансов через день.

Виды антицеллюлитных ванн:

  • Апельсиновое и оливковое масла. К трем ст. ложкам оливкового масла добавить 2 капли масла апельсина. Принимать ванну нужно 30-40 минут
  • Молоко. Одну горсть морской соли разбавить стаканом молока, добавить 5-6 капель масла апельсина, лимона или грейпфрута. Принимать ванну 15-20 минут.
  • Женьшень и мед. Пакетиков чая женьшеня заварить стаканом кипятка, дать настояться 20 минут. Затем добавить 4 ст. ложки меда. Принимать 20-30 минут.
  • Морская соль. Это одна из наиболее эффективных ванн от целлюлита. 0,5 кг морской соли растворить в воде, принимать 30-40 минут.
  • Апельсин. 3 спелых апельсина измельчить в блендере, добавить 3 ст. ложки оливкового масла, половину стакана морской соли. Принимать 20-30 минут.

Массаж

Массаж

Его суть заключается в ручном воздействии на проблемную зону, это провоцирует клетки к активной работе, активизирует внутриклеточный обмен веществ. Он способствует выводу шлаков и лишней жидкости, ускоряет ток крови, улучшает микроциркуляцию. Эта процедура провоцирует образование коллагена и эластина, выравнивает рельеф кожного покрова, делает мышцы ягодиц упругими, помогает убрать целлюлит.

Противопоказаниями к нему являются воспалительные процессы, лихорадочные состояния, кровотечения, заболевания кожи, тромбоз, расширение вен, злокачественные и доброкачественные образования, беременность, менструация.

Основные виды:

  • Поглаживание
  • Растирание
  • Надавливание
  • Похлопывание
  • Захваты

А что в салоне?

Что делать, когда домашние методы практически бессильны, как убрать целлюлит с ягодиц? Помимо массажа, обертываний, спа-процедур салоны красоты предлагают некоторые методы борьбы с целлюлитом и лишним весом, которые невозможны на дому. Они являются достаточно эффективными, многие из них дают устойчивый результат.

Виды аппаратного лечения:

  • Вакуумно-роликовый массаж
  • LPG- массаж
  • Прессотерапия
  • Электромиостимуляция
  • Мезотерапия
  • Ультразвуковая кавитация
  • Липосаж
  • Эндермология
  • Электролиполиз

Каждый из вышеописанных домашних и салонных методов хорош на определенном этапе развития заболевания. Чтобы избавиться от проблемы, добиться желаемого результата, желательно использовать их в комплексе, а гладкая, красивая кожа станет вам наградой!


Регистрация пользователя
Восстановление пароля
Обратная связь
Отправить
Ссылки