Прожир  /  ПОХУДЕТЬ  /  Из-за чего возникает ожирение 1 степени, и как его лечить?

Из-за чего возникает ожирение 1 степени, и как его лечить?

Определение степени ожирения толщинометром

Многие люди недооценивают опасность избыточного веса, полагая, будто он создает проблемы исключительно эстетического характера. В действительности лишний вес представляет собой серьезную опасность для здоровья человека. Ожирение 1 степени – это не просто избыточный вес, а серьезное заболевание, сопровождающееся нарушением метаболизма и патологическим увеличением массы тела. Несмотря на то, что ожирение первой степени считается наиболее легкой формой патологии, оно требует незамедлительного лечения. Отсутствие лечения приводит к прогрессирующему увеличению массы тела, что неблагоприятно сказывается на состоянии внутренних органов.

Причины ожирения: из-за чего возникает избыточный вес?

Сегодня в медицине выделяют несколько основных факторов, способствующих появлению патологии:

  • Гормональный фактор: нарушения в работе эндокринной системы, нарушенная функция щитовидной железы, половых желез. Ожирение 1 степени часто возникает на фоне сахарного диабета и гипертиреоза.
  • Неправильный образ жизни: нездоровое и несбалансированное питание, избыток простых углеводов в рационе, отсутствие физических нагрузок, переедание. Неправильные привычки питания чаще всего становятся первопричиной ожирения на начальных стадиях.

Крайне внимательно к своему здоровью стоит относиться тем людям, у которых случаи избыточной массы тела встречались в семейном анамнезе. Доказано, что наследственная предрасположенность напрямую влияет на накопление лишнего веса.

Как определить ожирение первой степени?

Заболевание делится на четыре стадии, в зависимости от серьезности проявлений.

  • Ожирение 1 степени у женщин и мужчин характеризуется незначительным увеличением веса на 20-29% от нормы.
  • При 2 степени масса тела на 30-49% превышает норму.
  • При 3 степени масса тела на 50-99% превышает норму.
  • 4 степень считается наиболее тяжелой, вызывающей необратимые процессы в системах внутренних органах. Вес увеличивается на 100% и более по отношению к нормальной массе тела.

Особенность ожирения первой степени – отсутствие заметных проявлений. В большинстве случаев люди игнорируют незначительную прибавку в весе, не догадываясь о том, что на ранних стадиях патология успешно поддается излечению. Своевременное лечение позволяет полностью восстановить здоровье и нормализовать фигуру. Врачи рекомендуют контролировать свой вес с помощью ИМТ (индекса массы тела).

Как рассчитать коэффициент массы тела?

Для расчета ИМТ разделите свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Результат и будет тем коэффициентом, на который стоит обратить внимание. Коэффициент в пределах 18-21 считается нормой. Если индекс массы тела превышает 22, но не доходит до 30, требуется своевременная коррекция избыточного веса, однако об ожирении речь не идет. Первая стадия диагностируется, если индекс массы тела составляет 30-35. ИМТ, равный 35-40, свидетельствует о второй стадии. В этих случаях пациенту требуется безотлагательное лечение.

Норма веса и ожирение

Порой не так просто определить границу между обычным избыточным весом и моментом, когда у пациента начинается ожирение первой степени – фото может проиллюстрировать особенности фигуры, когда вес на 20% и более превышает норму.

Как ожирение первой степени влияет на здоровье?

На ранней стадии больные практически не предъявляют жалоб, не сталкиваются с переутомлением, одышкой, нарушением работы сердечно-сосудистой системы. Тем не менее, если лечение не начать вовремя, эти симптомы будут усугубляться. Даже в состоянии покоя сердцебиение будет учащаться, а малейшие нагрузки будут вызывать головную боль, головокружение, боли в сердце.

Стройная талия: эффективный способ вернуть красоту и здоровье

Тело — единственная вещь, принадлежащая тебе и только тебе,

и только ты сможешь его изменить.

Если пациенту поставили диагноз патологического избытка веса, необходимо для начала пройти обследование у эндокринолога, чтобы исключить наличие гормональных нарушений.

Очень важно вовремя лечить ожирение 1 степени у детей: в условиях малоподвижного образа жизни и неправильного питания у множества современных детей наблюдается начальная степень ожирения. При отсутствии грамотного лечения это может вызвать серьезные нарушения в работе внутренних органов ребенка и нарушить ему обмен веществ в будущем.

Стройная талия: правильная диета

В большинстве случаев для лечения на ранних стадиях врачи не применяют хирургическую и медикаментозную терапию, ограничиваясь коррекцией образа жизни. Диетолог составляет для пациента наиболее сбалансированный и здоровый рацион, из которого исключается высококалорийная пища.
Запрещены или ограничены к применению жирные, жареные, копченые и соленые блюда, а также маринады, сладости, мучные блюда, макаронные изделия. Ограничивается до минимума количество жиров в пище (ежесуточная норма жиров не должна превышать 55-65 г).

В сочетании с регулярной гимнастикой, утренней зарядкой, пешими прогулками, танцами, ездой на велосипеде или бегом правильная диета помогает быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и обрести стройную фигуру, легкость, здоровье и красоту.


Регистрация пользователя
Восстановление пароля
Обратная связь
Отправить
Ссылки