Прожир  /  ПОХУДЕТЬ  /  Сжигатели жира для похудения: правда и разоблачения

Сжигатели жира для похудения: правда и разоблачения

Сжигатели жира для похудения: правда и разоблачения

Содержание:

Стремясь к красоте и идеальной фигуре, практически каждая женщина хотя бы раз задумывалась о средстве для похудения, таком как сжигатель жира. В этой статье мы расскажем, что это такое, об основных группах и видах препаратов, способе действия, продуктах, обладающих жиросжигающим свойством.

Для чего нужен жиросжигатель?

Сжигатели жира – это специальные препараты, созданные для сжигания и выведения жировых отложений из организма. К ним относятся и некоторые продукты и напитки.

Принцип работы любого жиросжигающего средства состоит в стимуляции метаболизма, подавлении аппетита, уменьшении всасываемости углеводов из пищи, выведении лишней воды, блокировании образования нового жира. Одним словом, они содействуют сжиганию жира, превращению его в энергию, увеличению ее расхода.

Сжигатели жира предназначены тем, кто стремится к стройной фигуре и занимается спортом. Главное свойство активизируется во время тренировки, а также при соблюдении диеты. При отсутствии физической нагрузки, нарушении питания, их использование принесет мало пользы или не принесет вовсе.

Группы жиросжигателей

В зависимости от принципа действия и состава все средства подразделяются на несколько подгрупп:

  • Термогенные. Действуют за счет повышения температуры тела, увеличения обмена веществ, подавления аппетита.
  • Липотропики. Воздействие происходит за счет блокировании ферментов пищеварения, препятствия их перевариванию и всасыванию в кровь, усиления сжигания жировой ткани. Могут использоваться совместно с термогенными средствами для увеличения положительного результата. Однако правильное питание заменяет данный тип жиросжигателя.
  • Аноретики. Принцип работы состоит в уменьшении чувства голода за счет воздействия на определенный участок мозга. В процессе сжигания жира не участвуют, но помогают соблюдать диету и меньше есть.
  • Блокаторы кортизола. Гормон стресса негативно воздействует на организм, увеличивая аппетит, повышая уровень глюкозы, помогает отложению липидов. Блокаторы кортизола не влияют на сжигание жира, но предупреждают его образование, сохраняют мышечную массу во время похудения.

Жиросжигающие препараты

Основные виды сжигателей

  • Бала (растительный экстракт). Снижает уровень холестерина, увеличивает выработку энергии и скорость сжигания подкожного жирового слоя.
  • Гуарана. Повышает энергию, увеличивает ее расход, ускоряет сжигание лишнего жира. Является источником кофеина.
  • L-карнитин. Снижает содержание холестерина, ускоряет метаболизм. Подходит женщинам.
  • Эфедрин. Средство, имеющее стимулирующее действие, подавляет аппетит, способствует сжиганию липидов и похудению.
  • Синефрин. Ускоряет обмен веществ, помогает расщеплению лишнего жира, выведению его из организма.
  • Хитозан. Обладает свойством, не позволяющим жировым кислотам связываться, блокируя их отложение.
  • Кофеин. Снижает физическую активность, но возбуждает нервную систему, при этом уменьшая усталость. При его употреблении увеличивается температура тела, сердечный ритм, потоотделение, за счет чего происходит увеличение распада жира.

Ранее сюда также относился пиколинат хрома. Считалось, что он содействует похудению, а также уменьшению инсулина в крови. Но некоторые последние исследования доказали ошибочность этого мнения. Следовательно, жиросжигающий эффект хрома – это миф. Однако он по-прежнему входит в состав большинства средств для снижения веса.

Помимо препаратов, приобретаемых в аптеке, существуют натуральные сжигатели жира для похудения. К ним относятся некоторые продукты:

  1. На первом месте среди них находятся пряности: корица, имбирь, цикорий. Употребление небольшого количества ежедневно дает толчок для ускорения метаболизма, уменьшению количества глюкозы, расщеплению лишнего жира.
  2. Второе место можно отдать чесноку и луку. Уже через час после употребление обмен веществ ускоряется, что способствует снижению веса.
  3. На третьем месте находятся продукты, такие как: куриная грудка, индейка, яичный белок, рыба. Среди напитков можно назвать зеленый чай. При их переработке организм тратит значительно больше калорий, чем они содержат, следовательно, разницу он берет из жировых запасов.

Побочные эффекты

Противопоказания и побочные эффекты, рекомендации к применению

К противопоказаниям относятся заболевания:

  • Сердечно-сосудистые заболевание
  • Повышенное артериальное давление
  • Диабет
  • Простатит

Использование этих препаратов возможно только после консультации специалистов, поскольку их состав может нанести вред.

Не рекомендуется нарушать указанную в инструкции дозировку, необходимо строгое ее соблюдение совместно с указанной там диетой, к тому же стоит учитывать рекомендованную длительность курса приема (обычно 2-4 недели с перерывом от 7 до 14 дней). То, что длительное применение жиросжигателя даст наибольший результат – это миф. Бесконтрольное употребление может привести к снижению эффективности средства.

Нежелательно принимать препараты для сжигания жира перед сном, так как они могут привести к его ухудшению.

Побочными эффектами могут стать:

  • Неврологические нарушения
  • Раздражительность
  • Тошнота
  • Головные боли
  • Нарушение сна
  • Аллергические проявления

Если такие симптомы имеют место, следует сократить дозировку или прекратить применение.

Правда или миф?

Препараты для сжигания жира в свой состав могут включать сразу несколько групп активных компонентов, которые разрешается комбинировать для усиления эффекта. Однако стоит учесть, что большинство из них является вредными, а порой опасными для здоровья.

Сам по себе ни один сжигатель жира не сможет помочь похудеть, это возможно лишь в комплексе с диетой и физическими нагрузками, а они, в свою очередь, позволяют худеть безопасно. Так стоит задуматься, так ли необходимо принимать жиросжигатель, если правильное питание и спорт сделают это эффективно и без вреда для здоровья.


Регистрация пользователя
Восстановление пароля
Обратная связь
Отправить
Ссылки