Прожир  /  ПОХУДЕТЬ  /  Травы помогающие похудеть: длительный эффект без голодания.

Травы помогающие похудеть: длительный эффект без голодания.

Травы для похудения

Травы помогающие похудеть: длительный эффект без голодания.

Содержание:

  • 1. Классификация трав, которые способствуют похудению
  • 2. Травяные сборы для похудения
  • 3. Противопоказания и побочные эффекты

Борясь за красивую фигуру люди прибегают к использованию БАДов, морят себя голодом и истязают тело неимоверными физическими нагрузками в тренажерном зале. Можно ли нормализовать обмен веществ и скинуть лишние килограммы фитотерапией? Активные компоненты, входящие в состав некоторых трав, способны ускорить процесс потери веса, нормализовать пищеварительные процессы. Какие травы помогают похудеть? Как долго их принимать, и могут ли они навредить?

Классификация трав, которые способствуют похудению

В зависимости от эффекта, который следует после принятия отваров, травы помогающие похудеть, можно разделить на:

те, что помогают снизить аппетит (вызывают чувство насыщения путём набухания в желудке или обволакивания его слизью).

· Алтей (корень)

· Льняное семя

· Спирулина (водоросли)

· Дягиль лекарственный

· Лопух большой

· Крапива

2. те, которые помогают нормально работать пищеварительной системе.

· Петрушка

· Кора крушины

· Анис

· Фенхель

· Жостер слабительный

· Укроп

Какие травы помогают похудеть

3. с мочегонным эффектом (удаляют излишки жидкости).

· Горец птичий

· Медвежье ушко

· Хвощ полевой

· Листья земляники

· Барбарис

· Лапчатка гусиная

· Кукурузные рыльца

· Люцерна

4. способствующие повышенному расходу энергии (помогают быстро сжигать калории).

· Розмарин

· Имбирь

· Куркума

5. со слабительным эффектом (способствуют освобождению кишечника, выводят соли, не позволяют пище полностью усваиваться).

· Вахта трилистная

· Жостер слабительный

· Сена

· Тысячелистник

· Морозник

Травы для похудения следует заваривать (как чай), можно добавлять в пищу. Помогают и многокомпонентные сборы.

Травяные сборы для похудения

Многокомпонентные травяные сборы, принимаемые на протяжении 1-3 недель, действуют на организм комплексно: способствуют нормальной работе мочевой и пищеварительной систем, очищают организм, помогают похудеть.

сбор трав для похудения

Чтобы сбор трав для похудения помогал, его нужно правильно приготовить и принимать.

  1. 1. Каждый день нужно готовить новую порцию отвара.
  2. 2. Каждую неделю следует включать в рацион новый сбор для похудения, заменяя им предыдущий.
  3. 3. Курс похудения должен длиться 1.5 – 2 месяца.
  4. 4. Снижение веса посредством отваров будет медленным (500-800 гр. в неделю), но при правильном питании потерянные килограммы вернутся не скоро.
  5. 5. Зная, какие травы способствуют похудению, можно самостоятельно приготовить из них фитосбор, смешав в равных пропорциях по одному растению из вышеперечисленных групп. 1 ст. л. получившейся смеси настаивают (предварительно заварив) в стакане воды 1 час.

Противопоказания и побочные эффекты

Злоупотреблять фитосборами не стоит. Длительное применение трав, способствующих снижению веса, может привести к обезвоживанию организма (из-за мочегонного действия), снижению жизненного тонуса, ухудшению состояния волос, зубов и кожи, а также общего самочувствия, т.к. не будут усваиваться необходимые организму витамины и минералы.

Узнавая, какие травы могут помочь похудеть, обязательно прочитайте инструкцию с противопоказаниями. Каждый человек индивидуален, и какой-то компонент фитосбора или отдельная трава ему может не подойти из-за аллергии или медицинских противопоказаний. Вот они:

  • Хронические заболевания ЖКТ, почек и печени.
  • Беременность (некоторые травы заставляют матку активно сокращаться).
  • Возраст до 12 лет.
  • Повышенная свертываемость крови.

Похудение – процесс комплексный, и одни травы не помогут снизить вес.

Сочетайте их прием с употреблением продуктов с низкой калорийностью, посильными физическими нагрузками.


Регистрация пользователя
Восстановление пароля
Обратная связь
Отправить
Ссылки