Прожир  /  ПИТАЙСЯ  /  Помогает ли имбирь похудеть? Полезные свойства пряности.

Помогает ли имбирь похудеть? Полезные свойства пряности.

Среди огромного количества методик, позволяющих быстро похудеть и обрести стройную фигуру, особого внимания заслуживает похудение с помощью имбиря. Жгучая восточная пряность, которая ценится во всем мире с незапамятных времен, обладает целым комплексом полезных свойств. Считается, что корень имбиря оказывает неоценимую помощь при избавлении от лишнего веса. Помогает ли имбирь похудеть на самом деле?

Полезные свойства и противопоказания

Помогает ли имбирь похудеть,  полезные свойства и противопоказания

Корень имбиря обладает уникальными свойствами. Имбирь содержит витамины группы В, С и А, в нем присутствуют практически все необходимые для нормального функционирования организма аминокислоты, а терпким и жгучим вкусом он обязан высокой концентрации полезных эфирных масел. Также имбирь содержит массу незаменимых минералов: цинк, калий, кальций, магний, фосфор, железо, натрий. Таким образом, его можно смело назвать природной аптечкой. Он помогает похудеть, оказывает эффективную помощь при простудных заболеваниях, укрепляет иммунитет, нормализует обменные процессы. В медицине с давних времен известна помощь имбиря при тошноте и укачивании. Благодаря этому свойству, его широко применяют для устранения симптомов токсикоза у беременных женщин. Чай с маленьким кусочком свежего корня имбиря избавит от головокружения и тошноты за считанные минуты.

Еще одно полезное свойство имбиря – помощь при болях в суставах. Благодаря особым веществам, содержащимся в пряности, специя обладает обезболивающим действием.

Что касается похудения, то имбирь способствует ускоренному расщеплению жиров, ускоряет обмен веществ, помогая похудеть быстро и без труда.

Существует ряд противопоказаний и заболеваний, при которых данный продукт употреблять не рекомендуется. Если вас интересует, как похудеть с помощью имбиря, предварительно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет убедиться в безопасности используемых методов.

Противопоказания к употреблению:

  1. Аллергические реакции и кожные заболевания;
  2. Язвенная болезнь;
  3. Заболевания печени и сердца;
  4. Заболевания женской репродуктивной системы;
  5. Склонность к кровотечениям, нарушенная свертываемость крови;
  6. Лактация;
  7. Склонность к расстройствам пищеварения, изжоге и запорам.

Механизм действия

Многих интересует, как можно похудеть за счет употребления острой специи. До сих пор нет официальных медицинских исследований, подтверждающих эффективность имбирного корня для избавления от лишнего веса. Тем не менее, считается, что имбирь очищает кишечник от токсинов, регулирует его работу, уничтожает паразитов, стабилизирует процессы перистальтики. Если регулярно добавлять имбирь в пищу, можно похудеть достаточно быстро, так как он притупляет чувство голода. Ускорение метаболизма способствует более быстрой переработке питательных веществ в энергию, помогает быстро похудеть и препятствует появлению лишних жировых отложений.

Кроме того, острая пряность оказывает неоценимую помощь в борьбе со стрессом: она является природным антидепрессантом и эффективно снимает эмоциональное напряжение, что является важным фактором набора избыточной массы тела.

Как похудеть с помощью имбирного чая?

Как похудеть с помощью имбирного чая?

Если вас интересует, можно ли похудеть от имбиря, просто включите в свой рацион имбирный чай. Этот чай поможет укрепить здоровье и улучшить работу иммунной системы, улучшит состояние кожи и волос, сохранит молодость. Наиболее действенным будет чай, приготовленный из ломтиков свежего корня, а не из сухой измельченной приправы.

Рецепты

  • Свежий корень имбиря следует нарезать ломтиками. Положите ломтики в термос и залейте кипятком. Настаивайте 30 минут, добавьте мед и лимон. Пейте за полчаса до еды.
  • Варите нарезанный корень в течение 15 минут на маленьком огне. Остудите до комнатной температуры и добавьте лимонный сок с медом. Для того чтобы разнообразить вкус напитка, добавьте в чай листики мяты, брусники или мелиссы.
  • Наиболее эффективным средством для того чтобы похудеть станет имбирный чай с чесноком. Настаивайте ингредиенты в кипятке не менее 15 минут, затем остудите.
  • Смешайте 60 г измельченных листьев свежей мяты, половинку небольшого имбирного корня и полстакана лимонного или апельсинового свежевыжатого сока. Добавьте кардамон и ложку меда. Настаивайте на кипятке 30 минут. Остудите и пейте в течение дня.

Имбирный чай — концентрат полезных веществ. Если регулярно употреблять в пищу продукты с сухим имбирем и пить чай хотя бы 2-3 раза в день, можно без труда похудеть и поддерживать себя в форме. Такой напиток не допустит преждевременного старения, сохранит высокий уровень метаболизма и предотвратит возникновение множества заболеваний.


Регистрация пользователя
Восстановление пароля
Обратная связь
Отправить
Ссылки