Прожир  /  ПИТАЙСЯ  /  Жиросжигающие продукты для похудения: ананас

Жиросжигающие продукты для похудения: ананас

Мы любим ананас за его кисло-сладкий вкус и большое содержание витаминов, необходимых организму. Кроме того, ананас содержит органические кислоты, йод, калий, марганец и многие другие полезные вещества и микроэлементы. Ананас — достаточно сладкий фрукт, но не стоит из-за этого беспокоиться: он содержит совсем незначительное количество калорий.

Ананас для похудения

Поговорим про то, чем же нам помогает ананас при похудении.
Ананас не только вкусный экзотический фрукт, но и незаменимый помощник при похудении. Он содержит очень много пищевых волокон, которые самым естественным способом очищают кишечник. А чистый кишечник — путь к хорошему обмену веществ, который, в свою очередь, необходим для нормализации веса. Как часто в рекламе каких-либо продуктов звучит фраза «Богато пищевыми волокнами»! Нет никакого сомнения в том, что употребление именно пищевых волокон играет огромную роль в похудении.
ананас для похудения, жиросжигающие продукты
Ананас содержит вещество бромелайн, позволяющее гораздо быстрее усваивать белки, то есть ананас, значительно облегчает усваивание употребляемой пищи. А очень часто проблемы лишнего веса связаны именно с тем, что организм не может самостоятельно полноценно расщепить и усвоить белковую пищу из-за недостатка собственных ферментов. Здесь к нам на помощь и приходит ананас. Но полезен именно свежий ананас — в консервированном ананасе, к сожалению, уже нет никакой пользы, как и в пастеризованном ананасовом соке.
Также ананас обладает небольшим слабительным эффектом, помогая организму избавиться от накопившихся шлаков и токсинов. Очень полезно употреблять ананас в самом начале диеты, чтобы очистить организм.
ананас для похудения, жиросжигающие продукты

Как употреблять ананас для похудения

Но не стоит слишком увлекаться употреблением ананасов и забывать про другую пищу. Неумеренное употребление ананасов, как и любых других продуктов, может навредить организму. Ананас обладает высокой кислотностью, которая в малых дозах полезна для организма, а в высоких дозах может вызвать проблемы с желудком. Поэтому лучше не есть ананас в чистом виде, а добавлять в другие блюда. Например, на завтрак можно есть кашу или хлопья со свежим ананасом. Или порадовать себя богатым витаминами фруктовым салатиком с добавлением ананаса.
Отзывы худеющих людей, регулярно употребляющих при этом ананасы, говорят о том, что ананас помогает не только разнообразить диетическое меню, но и действительно постепенно очищает организм и помогает похудеть и убрать живот.

ПИТАЙСЯ"/>
Логотип ProZhir.ru
Жиросжигающие продукты для похудения: ананас

Регистрация пользователя
Восстановление пароля
Обратная связь
Отправить